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新年新气象 从你的早餐开始

来源:嘉人网(图/Getty Images) 编辑:Faith
导读:都说“新年新气象”,全新一年的改变,就从你的早餐开始吧!每个人都能说出几样不吃早餐带来的危害,那么,健康的早餐应该怎么吃?

新年新气象 从你的早餐开始

4、不要边吃早餐边工作

都市节奏之快人尽皆知,你是不是也会边吃早餐边处理工作?敲不完的键盘、回不完的邮件,让这些在美妙的早餐时间都停下来吧!人在进食时体内的血液会集中流向消化器官,令大脑相对缺氧,此时专注于工作,引起精神不集中、消化功能下降尚属小事,增加心脑血管疾病的发生几率可不是唬人的。

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