Sharon 欧莱雅（中国）活性健康化妆品部公共关系总监
早一点，节奏就改变
“每天睁开眼就面对凌乱如麻的工作，这不是我的作风”， Sharon认为晨起的价值是可以让自己有充足的时间计划一天的工作。“很多人抱怨工作节奏太快，每天像赶场一般，其实早起一些就可以让行色匆匆的工作节 奏慢下来。”Sharon乐于向每一人推荐晨起能让生活变得井井有条的理念。
夜卧早起，广步于庭
Sharon每天早起都会先喝一杯温水，“这杯水的作用是补充睡眠时流失的水分，促进血液循环，冲刷肠胃”，Sharon认为这杯水还具备调节身心的作用，水分能消除疲劳和倦怠感，早晨喝下去这种魔法甚至可以加强。“周末时间充裕，我会户外做些轻量的有氧运动，例如散步或者慢跑，所谓‘夜卧早起，广步于庭’就是我的健康信条。”
