新年新气象 从你的早餐开始 来源:嘉人网(图/Getty Images) 编辑:Faith 导读:都说“新年新气象”,全新一年的改变,就从你的早餐开始吧!每个人都能说出几样不吃早餐带来的危害,那么,健康的早餐应该怎么吃? 2、警惕西式快餐 很多上班族为了图省事,会选择在上班路上去西式快餐店解决早餐。但这些高热量的早餐最容易导致肥胖,还存在营养不均衡的问题,所以偶尔去打打牙祭就好了。 1 2 3 4 5 6