在中国，无论上学娃还是通勤族，都有一个共同的烦恼就是发愁不知道自己下一顿该吃什么，考虑到少油少盐营养均衡搭配，如此健康合理的饮食理念却总被味美外卖诱惑，肥还怎么减？然而有部分人，他们纤瘦的身形令很多人羡慕，来看看岛国的白领们都是如何解决这些难题的吧，