3、油脂偏高的传统早餐少吃
传统的中式早餐也不是没有问题,比如油条这种很受欢迎的早餐品种。首先,油脂经反复高温加热会产生有害物质;其次,经过高温油炸的食物,自身的营养素会被破坏;第三,油炸食物不易消化。除此之外,油脂含量严重超标对健康更是百害而无一利。
3、油脂偏高的传统早餐少吃
传统的中式早餐也不是没有问题,比如油条这种很受欢迎的早餐品种。首先,油脂经反复高温加热会产生有害物质;其次,经过高温油炸的食物,自身的营养素会被破坏;第三,油炸食物不易消化。除此之外,油脂含量严重超标对健康更是百害而无一利。