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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

Top5健身方式 让你实现比男友轻50斤的梦想

来源:嘉人网 编辑:christy
导读:已经三月了!你的新年愿望似乎已经是一个遥远的回忆,寒冷的天气也让你对运动的热情抛到脑后。为了让大家重燃对健身的热情,美国运动医学院进行一项调查,访问超过2600位专业健身专家并将他们所信仰的健身方式排名,归纳出2012健身趋势。结果可能会出乎大家意料,并没有太极或新潮的方式,实际上就是回到根本!请看以下健身排名,尝试新方式,找出关键重燃你的健身决心吧!

Zumba

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根据调查,Zumba在今年仍会维持它在运动课程首要位置。Zumba所有快节奏的部份结合拉丁舞的律动,让你与朋友们一起运动充满乐趣。因为它是有氧运动,所以会快速燃烧脂肪和大量流汗。也难怪它是全世界最受欢迎的舞蹈健身课程,有超过1200万人参与这项运动。

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