运动专项训练
运动专项训练
我们已经提倡这个趋势有段时间了，那就是走出健身房去运动！冲击力道强的运动像是网球或篮网球(netball)不只是一种技能的学习，透过各种动作，还 可以运动到全身主要和次要的肌肉群。研究也指出，团队运动会让你的健身计划更容易坚持下去，因此足球和曲棍球特别受欢迎。
Top5健身方式 让你实现比男友轻50斤的梦想
来源：嘉人网 编辑：christy
导读：已经三月了！你的新年愿望似乎已经是一个遥远的回忆，寒冷的天气也让你对运动的热情抛到脑后。为了让大家重燃对健身的热情，美国运动医学院进行一项调查，访问超过2600位专业健身专家并将他们所信仰的健身方式排名，归纳出2012健身趋势。结果可能会出乎大家意料，并没有太极或新潮的方式，实际上就是回到根本！请看以下健身排名，尝试新方式，找出关键重燃你的健身决心吧！
