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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

7招彻底告别职场抑郁症

来源:中国青年网 编辑:Faith
导读:想到上班会觉得生不如死吗?太多的难题和复杂的人际让你只想逃?当心!你可能染上了职场抑郁情绪,不仅非常影响工作效率,还会让工作变成很痛苦的事,长期恶性循环,也会扩散影响到生活的方方面面。其实注意自检、自省,并学会一些方法,可以很有效的对抗这些负面情绪,一起来看。

七、和不可救药的工作说byebye

你每天最重要的8小时心情怎样?是满怀兴奋的蒸蒸日上,还是怨天尤人的恼怒不安?如果是后者,亲爱的,那你可要小心了呦。工作上恼怒给你的礼物可不只是让你的业绩大大下降,他还可能跟着你来到你的生活中,让你时时地不安,甚至会影响你的家人。如果这让你难过的一切都是那份不合心意的工作给你的,跟他做一次告别是不是能让你的心情豁然开朗呢?如果你点了头,那就收拾好心情再次踏上能让你重拾信心与快乐的新工作之旅。

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