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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

7招彻底告别职场抑郁症

来源:中国青年网 编辑:Faith
导读:想到上班会觉得生不如死吗?太多的难题和复杂的人际让你只想逃?当心!你可能染上了职场抑郁情绪,不仅非常影响工作效率,还会让工作变成很痛苦的事,长期恶性循环,也会扩散影响到生活的方方面面。其实注意自检、自省,并学会一些方法,可以很有效的对抗这些负面情绪,一起来看。

五、喋喋不休的抱怨

即使你在为工作上的种种问题而恼怒,也千万不要像怨妇一样喋喋不休的抱怨,解决问题的关键是--直接找到可以帮助你解决问题的人。比如你在因为长期加班而牢骚满腹,与其向周围的人诉苦,不如去找你的顶头上司,因为他可能有机会改变你的处境。

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