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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

7招彻底告别职场抑郁症

来源:中国青年网 编辑:Faith
导读:想到上班会觉得生不如死吗?太多的难题和复杂的人际让你只想逃?当心!你可能染上了职场抑郁情绪,不仅非常影响工作效率,还会让工作变成很痛苦的事,长期恶性循环,也会扩散影响到生活的方方面面。其实注意自检、自省,并学会一些方法,可以很有效的对抗这些负面情绪,一起来看。

六、工作狂

胃痛?光荣!忙工作忙的!

一天工作八个小时还不够?停下工作就会觉得焦虑不安?你需要停下来为自己的健康好好打算一下了,劳逸结合才是保持良好工作状态的好方法!毕竟身体是革命的本钱。

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