7招彻底告别职场抑郁症 来源:中国青年网 编辑:Faith 导读:想到上班会觉得生不如死吗?太多的难题和复杂的人际让你只想逃?当心!你可能染上了职场抑郁情绪,不仅非常影响工作效率,还会让工作变成很痛苦的事,长期恶性循环,也会扩散影响到生活的方方面面。其实注意自检、自省,并学会一些方法,可以很有效的对抗这些负面情绪,一起来看。 三、工作倦怠症?玩物壮志! 面对着一桌子需要处理的文件你却什么都不想做? 每天坐在电脑前,看到眼睛无神,四肢麻木,大脑呆滞? 也许你应该好好放松一下了,这是消除工作倦怠的最好方法。娱乐方式不太重要,最重要的是要令心情舒畅。 1 2 3 4 5 6 7 8