你在享受苹果，却也在被它拖累！不要以为我在说瞎话，事实是，整天盯着iPhone或iPad，让你面部提早衰老的机会倍增。上一期关于iphone低头族的症状我们说到了脸面低头一族，这次就来谈论一下肩颈和腰背的低头一族。
一开始会觉得脖子紧紧的，之后肩膀也总觉得肌肉僵硬，这绝对是长期低头看电子产品的后遗症，肩颈是最容易出现问题的部位。严重的还会引起头昏脑胀、思绪不清。一定要通过小运动，减轻低头肩颈病。
对号入座，你的肩颈问题有几个？
□ 脖子紧紧的，转动的时候会有“嗒”的一声
□ 肩膀肌肉紧绷、僵硬
□ 有时候会头昏、眼花
□ 肩膀仿佛有几千斤重，手抬不起来
□ 腰酸背痛，容易驼背
□ 肩颈常常很酸痛
