办公室也可以做的小运动 肩颈腰背不再酸疼 来源:嘉人网 编辑:dorisyin 导读:上一期关于iphone低头族的症状我们说到了脸面低头一族,这次就来谈论一下肩颈和腰背的低头一族。 按压穴位疼痛Out! 1.腰俞穴:位于腰部,股沟分开处。 2.命门穴:位于腰部的后正中线上,第二腰椎棘突下凹陷中。 3.肾俞穴:位于腰部,第二腰椎棘突下左右两指宽处。 4.志室穴:位于第二腰椎棘突下左右5厘米左右处。 1 2 3 4 5 6