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慧优体告诉大家，运动最重要就是规律性，因此将运动融入生活中十分重要，点点滴滴都是运动：打扫房间、洗碗、遛狗，都可以成为运动的一部分并使用运动棒点®来衡量各种运动的运动量。慧优体运动方案包括健身走计划和运动棒点®方案，帮助你轻松开启运动之旅。
因此，你不必特意选择某个时间，某个场合去运动，有时只需要改变一下某些生活习惯，就可以收获良好的运动效果。
慧优体360度全攻略 专业减重轻松学！
来源：嘉人网 图片来源：网络 编辑：lizzy
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