禅源太极瑜伽介绍

－健康  时尚  现代－

禅源太极瑜伽是一项突破性的独特练习课程，是由在国际上屡次获奖的资深太极、瑜伽导师，拥有十五年练习及教学经验的周小媛Kathy Zhou女士所创建。

禅源太极瑜伽集健康、时尚为一体，为拥有深厚文化底蕴和思想内涵的太极和瑜伽注入现代新鲜血液。禅源太极瑜伽的研发历时七年，充分总结了周小媛导师在美国、新加坡、加拿大、香港、台湾及中国大陆的教学经验，和历年前往尼泊尔进修禅学的心得，结合太极与瑜伽，既保留了太极拳的阴阳圆满的精髓，又诠释出了瑜伽身心连接的特点，相辅相成，相得益彰，尤其适合现代人寻求身体、心智、情绪的和谐统一。

现代生活节奏越来越快，生活工作压力越来越大，如何保证工作，生活，外界环境与身体的和谐，应该引起充分重视。禅源太极瑜伽提倡注重人体内在平衡， 与体外自然界的平衡， 诠释出太极拳和瑜伽体式后的有效练习及哲学思想，恰如其分融会贯通。太极瑜伽从而成为一种现代生活方式。