合膝花俏步
1. 坐正，双膝并拢
2.双膝并拢，但脚尖往左右打开
3.双膝依旧并拢，双脚合并，脚尖踮起
四肢酸痛的福音 按压穴位疼痛Out
来源：嘉人网 编辑：dorisyin
导读：Iphone低头族最后一期，平时经常会觉得四肢疼痛的MM们看过来啦。
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