思考者低头族—腿部、盆骨全走位

二郎腿，手肘架在膝盖上，开始点击屏幕。这是不是你最近常常做的事，标准的“思考者”雕像姿势！长期保持这样的姿势不活动，你的腿部和盆骨都将劳损，不仅对健康不利，对体型也会有影响。

对号入座，你的面子问题有几个？

□ 每到下午，双腿就觉得浮肿

□ 坐一整天办公室，脚底会发麻

□ 一坐下来就习惯翘脚

□ 用手指用力按压小腿，会留下一个白印子，好长时间才消退

□ 明明就是坐着，却总觉得腿酸

按压穴位疼痛Out！

1.风市穴：站直后双臂自然下垂，中指尖所到之处。

2.足三里：外膝眼下三寸，胫骨外侧约一横指处。

3.阳陵泉穴：膝盖斜下方，小腿外侧腓骨小头稍往前的凹陷处。

4.飞扬穴：在小腿后方，外踝后，昆仑穴直上7厘米。