胡桃粥

5.胡桃粥
用5个胡桃，把壳给去掉，要里面的仁，然后与100克的粳米放在一起煮，待其煮得黏稠了，变成粥，就加入适量的红糖，均匀搅拌，你就可以早晚空腹时喝了。
据史书《海上名方》记载，这个粥可以让你补骨，对肺有利，且可以健你的脾，让你的气血更旺，肌肤更为细嫩，体型更美，头发变得乌黑。要是你经常喝这种粥，还可以让你的肌肤水嫩光滑，有利于排石，切忌大便溏薄的人最好不要喝这种粥。