脊肉粥

4.脊肉粥
用50克的脊肉清洗干净，再把其切成块状，然后放少量的油炒，炒好了，就把50克的粳米与其一起放入锅中，加上适量的水煮，待其变成粥，再加入适量的食盐以及少量的调味料即可。在你早晚空腹的时候，可以喝。
据一本有名的饮食谱记载，猪肉不仅可以有效的补肾液，滋养人的肝阴，补充体内的胃汁，还可以让你的肌肤变得细嫩，有利于通二便，帮你止渴。猪脊肉是表面白，而里面则是嫩的。猪脊肉蕴含着维生素C、B1、B2这些营养物质，能让你的肌肤光滑水嫩，对美容有一定的作用。