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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

减肥大忌!远离让你瘦不下来的坏习惯

来源:嘉人网 编辑:ceci
导读:是不是总是光喊减肥口号而瘦不下来呢?也许是因为,你有很多不知不觉阻挡你减肥计划的坏习惯。从今天起,只要远离这些“魔鬼”习惯,再忘掉你的软弱、丢掉你的借口,你就会发现,原来瘦身就是这么简单!

你敢抛弃垃圾食品吗?

你敢抛弃垃圾食品吗?

你敢抛弃垃圾食品吗?

人们从来不会抛弃垃圾食品。人们总是往这些食物中添加各种实验室研制出来的香料、人工调味料、化学食用色素、有毒的防腐剂以及致命的氢化油,也正因为如此,这些食物的味道才越来越吸引人,越来越让人欲罢不能。我们不可能拒绝上述所有的物质,但没有任何一个人是吃了垃圾食品才变瘦的。所以在购买食品时,一定要看看它的成分说明。难道你真的以为糖、氢化油、鸡蛋或者奶制品不会使人发胖吗?你还是清醒点吧。顺便提一下,糖像咖啡一样能够在你体内产生酸性物质。你只需要知道,各种酸性物质都能使人体产生脂肪细胞。所以你就会得出这样的公式:糖=脂肪。

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