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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

减肥大忌!远离让你瘦不下来的坏习惯

来源:嘉人网 编辑:ceci
导读:是不是总是光喊减肥口号而瘦不下来呢?也许是因为,你有很多不知不觉阻挡你减肥计划的坏习惯。从今天起,只要远离这些“魔鬼”习惯,再忘掉你的软弱、丢掉你的借口,你就会发现,原来瘦身就是这么简单!

非要喝咖啡提神吗?

非要喝咖啡提神吗?

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想想现在有多少人都需要用咖啡来提神。其实你不需要任何东西来让自己清醒。如果没有咖啡你就精神不济,那是因为你已经对咖啡因上瘾,本该需要的睡眠也因此被咖啡因剥夺了。要习惯没有咖啡的生活。咖啡因会让你头痛和消化不良,刺激胃以及膀胱,造成胃溃疡、痢疾、便秘,身体易疲劳,容易生气,意志消沉。同时,咖啡因还影响人们全身各个系统的正常运行。不管咖啡是否含有咖啡因,它都含有较高的酸性。为了防范体内酸的流失,各种酸性食品会使人体产生脂肪细胞。因此,可以说咖啡相当于脂肪细胞。顺便说一下,咖啡还会使你的口气臭得要命。

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