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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

减肥大忌!远离让你瘦不下来的坏习惯

来源:嘉人网 编辑:ceci
导读:是不是总是光喊减肥口号而瘦不下来呢?也许是因为,你有很多不知不觉阻挡你减肥计划的坏习惯。从今天起,只要远离这些“魔鬼”习惯,再忘掉你的软弱、丢掉你的借口,你就会发现,原来瘦身就是这么简单!

远离液体魔鬼:苏打饮料

远离液体魔鬼:苏打饮料

远离液体魔鬼:苏打饮料

女孩们,振作起精神来,要知道:苏打饮料是液体魔鬼。它是恶魔,是垃圾。苏打饮料中没有任何可让人体吸收的营养。西餐第一道的开胃酒中即含有苏打,由于苏打饮料中磷的含量高,所以会加速体内钙的流失,正如钠与咖啡因的作用一样。你知道这意味着什么?这会让人们患上骨质疏松症。让我们看看苏打饮料中还含有什么,那就是大量的糖,这显然是女孩们减肥的绊脚石!所以,如果你再继续喝苏打饮料,就不会有庆祝自己瘦身成功的那一天。你非要坚持喝的话,结果可能会更糟。如果你实在不喜欢白开水的味道,可以试着在其中放一些柠檬和酸橙;又或者你想时髦一点,也可以在水里扔点草莓或覆盆子。赶紧告别苏打吧,然后你就能跟自己梦想的紧致翘臀打招呼了。

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