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减肥大忌!远离让你瘦不下来的坏习惯

来源:嘉人网 编辑:ceci
导读:是不是总是光喊减肥口号而瘦不下来呢?也许是因为,你有很多不知不觉阻挡你减肥计划的坏习惯。从今天起,只要远离这些“魔鬼”习惯,再忘掉你的软弱、丢掉你的借口,你就会发现,原来瘦身就是这么简单!

可以适当喝点有机红酒

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亚硫酸盐是食品添加剂,被用于食品与葡萄酒中,起到延长保质期以及抑制细菌生成的作用。身体摄入过多亚硫酸盐将使人们患哮喘,同时还能引起身体的过敏性反应。我们买葡萄酒时,需要看清它的标签,上面应当注明“不含亚硫酸盐”或有“NSA”的标志。为身体健康着想,可以培养自己喝不含亚硫酸盐的有机红酒的习惯。不含亚硫酸盐的有机红酒,富含可抗癌的抗氧化剂,降低患中风的风险,降低血液黏稠度,并且含有可降低胆固醇的类黄酮。因此,适当喝点有机红酒对身体是有好处的。但这并不是说你每天都要喝一瓶,那样你则会染上酗酒的不良嗜好。而酗酒则会导致不孕、癌症、传染性疾病、心血管病,收缩大脑皮层,改变脑细胞功能。

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