嘉人网：现在有越来越多的人在尝试马拉松，可能还有一些人他们想跑，但是他们有很多的心理障碍，或者是说有很多的顾虑，比如担心腿会变粗。
陈燃：腿不会变粗。
嘉人网：有什么建议？
陈燃：我首先告诉他们腿不会变粗，你想让腿变粗不是那么简单的事情，因为其实都是用了很大力量的锻炼才能让你的肌肉更发达，跑步是会让你的腿变瘦。 肯定会让你的腿变瘦的。他们所谓的粗可能是你刚跑下来的时间那个肌肉有点紧，但是过几天就会小了，因为它是一直在处在一个很紧张的状态之下，是胀的，但再 过几天你会发现你真的瘦了，所以要坚持，有这样的一个过程。马拉松这个东西我觉得还是要自己下定决心，只要你想去做这件事情了，一定是可以完成的。没有人 跑不了马拉松，每个人都可以，哪怕你身体真的不行，就像我在上海发高烧、感冒咳嗽的已经不行了，但是我还是跑了，还是可以坚持的。
嘉人网：是。跑完了整个全程。
陈燃：跑完了整个全程，我之前也没有做训练，然后就跑了。其实也可以，中间我也有很多次的想放弃，就是你自己告诉自己不要放弃，坚持下去，也就过了。每个人都可以，真的。因为它是一个不要求速度的一项运动，就是你要去尝试、去体验、去感受。
嘉人网：感受这个过程。
陈燃：在这个过程当中，相信每个人都有这样的一个尺度，可以达到自己的极限。
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