热依扎•阿里木江，哈萨克族。15岁时踏入模特界，毕业于北京电影学院，自2011年在《后宫甄嬛传》饰演宁嫔后，相继接拍了多部影视作品。她是演员，也爱运动，娇小的身材却让人感觉有着无穷的能量，她说自己小时候其实“体弱多病”，从抗拒运动到爱上运动，是因为这种生活方式改善了她的体质，更让她变得乐观开朗。
热依扎·阿里木江 （《后宫甄嬛传》饰演宁嫔）
热依扎：运动是个享受的过程
嘉人网：听说你以前是很不喜欢运动的，要不要说说你从不运动到运动的转变？
热依扎：其实我今天来，就是想跟大家有个跟之前不一样的对话。其实我是一个非常讨厌运动的人，我为什么来到这个地方（2014 Nike Free新品发布会）？是因为很久以前的事情了。我小的时候其实身体状态不太好，比较虚弱，所以我一直都很排斥体育，所有的运动我都讨厌，各种方式去拒绝，上学的时候天天装柔弱的女生去逃避体育课。但是在做演员以后我会看到很多国外的演员还有国内的演员，包括台湾香港的很多演员，他们在身体素质上对自己有很高的要求。我就会想原来我只是认为作为一个演员来说你只是要把你的表演去尽力做好，让观众觉得戏演的真就够了，后来我才发现其实你身体上面的这种状态是你表演的一部分。你一定要有一个很好的身体素养，你才可以来完成你应该做到的这个动作和导演给你的要求。
从那以后我就说那好吧我去尝试一下我特别讨厌的事情。后来我就去找了一个教练，去做运动。当有一个专业的教练给我做指导的时候，我发现我的腹肌这两块儿马甲线出来了，这是一个很大的质的改变。有一天教练跟我说走咱们去跑步，当时我说好，就出去跑。后来我发现原来跑步并不像我原来想象的那么枯燥，因为我第一次真正感受到自己生活了20多年的这个城市，第一次感觉到花草风树周边的人。那个时候才跑了一千多米我其实就不行了，但是在循序渐进的过程中我发现我从一千多米能够变成两千米，三千米，一个月下来以后我可以每天跑六公里，我在剧组拍戏的时候也每天跑六公里。然后我觉得跑步和运动这件事情不是拼的，是你要去享受那个过程的时候，你就会发现自己有很大的变化。
