工作狂人对都市病说不
职场支招>>生活不只是工作
记者从心理咨询师那里搜集了一些方法，其中最主要的就是自我调节。经常做一些运动，保持正常的作息时间，一日三餐都要按时，晚上不要睡得过晚，吃一些清淡的食物，也可以看一些轻松的电影，有助于睡眠。
下班之后就要忘记工作，不要将工作的压力带到生活中来，也可以选择一些感兴趣的事情做一做，比如做瑜伽，适当地调剂一下生活。
工作狂人对都市病说不
来源：城市晚报 编辑：Sister霸
导读：身为一名白领，工作令人羡慕，收入也颇丰，可有些人总是愁眉不展。最近，在长春市一家外企工作的女孩李平就时常感觉莫名焦虑，情绪还十分不稳定。经过心理医生诊断，她患上了“都市病”，这种病主要就是长期过度劳累、忧思所致，在这种情况下，自我调节很重要。
