工作狂人对都市病说不
出去走走>>新鲜空气防抑郁
马老师说，一旦发现莫名焦虑、情绪不稳定的情况，就要做心理咨询，或者与朋友聊聊天，只有压力得到了释放，才能恢复内心的平静。
长时间的压抑极容易患上抑郁症，在办公室里久坐，会让脑部缺氧，适当到外面走走，呼吸一下新鲜空气，这样才能将身体调节到最佳状态。
工作狂人对都市病说不
来源：城市晚报 编辑：Sister霸
导读：身为一名白领，工作令人羡慕，收入也颇丰，可有些人总是愁眉不展。最近，在长春市一家外企工作的女孩李平就时常感觉莫名焦虑，情绪还十分不稳定。经过心理医生诊断，她患上了“都市病”，这种病主要就是长期过度劳累、忧思所致，在这种情况下，自我调节很重要。
