4招应对节后懒班综合症

现代人生活浮躁，过年大吃大喝没有节制，疯狂的派对和熬夜可能一连就是好几天，农历新年第一天上班是不是感到四肢无力，浑身疲惫打不起精神，食欲不振反胃等等。

美食综合症

美食综合症是一种节日病，过年的时候家庭聚会、朋友聚会太多，吃得比较油腻，鸡鸭鱼肉、海鲜、啤酒、白酒都是餐桌上的常客。这些东西吃得适量没有问题，吃得过多，就会产生胃胀。影响心脏健康，极易产生心悸、心慌。另外腹胀会引起颈椎病的发作，手脚发麻，腰背重。椎间盘突出，腹胀，会非常难受。阻碍内部的循环。心脏不好的人不可以吃太多。喝酒喝多容易引起脂肪肝、肝脾疼痛，引起过敏，头疼。