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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

4招应对节后懒班综合症

来源:嘉人网 编辑:Sister霸
导读:现代人生活浮躁,过年大吃大喝没有节制,疯狂的派对和熬夜可能一连就是好几天,农历新年第一天上班是不是感到四肢无力,浑身疲惫打不起精神,食欲不振反胃等等。

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调理建议:

1、调理:通过中医推拿寻经通络,对肌肉和五脏六腑进行调理。

2、精确导引按摩,点穴,通经络,让你放松。

3、自己调理的话,可以喝点补养气血的药茶,红豆、大枣、百合、绿豆煮在一起,可以补血安神,祛湿。

4、舒缓调理,不能再进行剧烈运动,剧烈运动会加剧肌肉的疲劳。

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