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必学4个护肤绝招 这个春天一定要变美变白

来源:MC论坛 图片来源:网络 编辑:UK
导读:春季来临时,你一定会暗自发誓“为了看起来更美,我一定不会再偷懒啦!”可是,亲爱的,真正能帮助你完美转变的不是一时的决心,而是那些“小的”和“容易实现的”办法哦。下面就和小编学习一下这些变美变白的小技巧吧!

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2.什么会使睡眠困难?

咖啡因的兴奋作用能持续长达6小时,所以下午3点以后就不要再喝拿铁了;虽然酒精让人昏昏欲睡,可当身体完全分解掉酒精后会产生一种超清醒的效果,所以睡前饮酒不要超过一杯;另外,睡前1小时不要盯着电子光,包括iphone,否则也会影响睡眠质量哦。

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