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必学4个护肤绝招 这个春天一定要变美变白

来源:MC论坛 图片来源:网络 编辑:UK
导读:春季来临时,你一定会暗自发誓“为了看起来更美,我一定不会再偷懒啦!”可是,亲爱的,真正能帮助你完美转变的不是一时的决心,而是那些“小的”和“容易实现的”办法哦。下面就和小编学习一下这些变美变白的小技巧吧!

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3.你沉睡了没?

即使是最微弱的灯光也会干扰睡眠激素褪黑素的分泌,所以请尽量保持你的卧室越黑越好。把空调温度调低到20摄氏度最理想,如果有必要还得把猫咪赶出你的卧室,因为即便你早上毫无印象,可宠物晚上还是会不时挪动身体,干扰你的睡眠。

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