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必学4个护肤绝招 这个春天一定要变美变白

来源:MC论坛 图片来源:网络 编辑:UK
导读:春季来临时,你一定会暗自发誓“为了看起来更美,我一定不会再偷懒啦!”可是,亲爱的,真正能帮助你完美转变的不是一时的决心,而是那些“小的”和“容易实现的”办法哦。下面就和小编学习一下这些变美变白的小技巧吧!

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三、光泽感吃出来

喜欢鳄梨酱需要理由吗?我们给你一个好理由:鳄梨中的“好脂肪”可以提升皮肤的光泽度,还能带来一系列的健康福利。健康专家建议,每天摄取的卡路里 的1/4应该由不饱和脂肪组成,如橄榄油、鳄梨和亚麻籽油。争取每天吃一盎司的坚果;每周吃三次富含脂肪的鱼类,你的皮肤就会闪现健康光泽。

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