坚持8个生活小习惯 1月狂减15斤不反弹 来源:太平洋女性网 编辑:rain 导读:在减肥瘦瘦的时候养成良好的生活习惯不仅可以帮助您轻松减肥,也能起到很好的后期维持身材的作用,下面就推荐给大家几种比较好的瘦身方式,只要坚持照做一定会让你体验到什么叫做轻松减肥。 8、“只吃蔬菜来减肥”向“肉类,鱼类都要吃” 形成体内75%固体部分蛋白质不足的话,很容易就出现水肿,脂肪不能得到充分燃烧,容易在身体各个部位堆积。所以肉、鱼、大豆、鸡蛋、乳制品每天都要充分摄入。 1 2 3 4 5 6 7 8