2、“工作时间一直坐在电脑前不动”向“每隔一小时就放 松下 ”改变
一直坐着不动，屁股和腿部的血液循环就会受阻，容易形成水肿。每30分钟或者一个小时就将腿做向上抬，放下的重复动作来帮助循环。
坚持8个生活小习惯 1月狂减15斤不反弹
来源：太平洋女性网 编辑：rain
导读：在减肥瘦瘦的时候养成良好的生活习惯不仅可以帮助您轻松减肥，也能起到很好的后期维持身材的作用，下面就推荐给大家几种比较好的瘦身方式，只要坚持照做一定会让你体验到什么叫做轻松减肥。
