坚持8个生活小习惯 1月狂减15斤不反弹 来源:太平洋女性网 编辑:rain 导读:在减肥瘦瘦的时候养成良好的生活习惯不仅可以帮助您轻松减肥,也能起到很好的后期维持身材的作用,下面就推荐给大家几种比较好的瘦身方式,只要坚持照做一定会让你体验到什么叫做轻松减肥。 7、“上班上学都是乘车的”向“利用车站到家的路程来做锻炼”改变 好好利用每天的上班上学的时间。腿部自然不用说,膝关节,腰部,背部肌肉都能得到锻炼,坚持每天锻炼和大量运动后的效果是一样的。可别浪费时间哦。 1 2 3 4 5 6 7 8