坚持8个生活小习惯 1月狂减15斤不反弹 来源:太平洋女性网 编辑:rain 导读:在减肥瘦瘦的时候养成良好的生活习惯不仅可以帮助您轻松减肥,也能起到很好的后期维持身材的作用,下面就推荐给大家几种比较好的瘦身方式,只要坚持照做一定会让你体验到什么叫做轻松减肥。 3、“近距离的路程就不注意锻炼了”向“何时都要有锻炼意识”改变 通过骑自行车能让你的腿部看上去更漂亮。自行车坐垫的高度最好是脚尖刚刚能着地的高度,骑时用脚尖踩踏板骑。能有效提高你的臀部曲线。 1 2 3 4 5 6 7 8