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杨幂传授冬季减肥5秘方 节后轻松瘦身不反弹

来源:MC Blog 编辑:rain
导读:春节假期彻底放松,MM们的嘴也开始大吃特吃,造成体重蹭蹭的上长,实在是烦恼,面对着穿不上的衣服和裤子,实在是苦恼。春节假期后的瘦身计划任重道远,不过只要掌握好了冬季减肥秘籍,就可以让减肥计划事半功倍,今天我们就给大家推荐四小花旦杨幂的瘦身秘籍,或许也正适合你!

零食

零食

3.少吃零食少长肉
零食是减肥的大敌,尽量少储存零食,就能减少被诱惑的机率。如果还是抵挡不住零食的诱惑,那就改吃一些对减肥比较有帮助的零食。比如加州蜜枣、杏仁干等,不甜腻的口感能满足想吃的欲望,又拥有丰富的维生素A、C及纤维质,可以帮助消化。

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