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杨幂传授冬季减肥5秘方 节后轻松瘦身不反弹

来源:MC Blog 编辑:rain
导读:春节假期彻底放松,MM们的嘴也开始大吃特吃,造成体重蹭蹭的上长,实在是烦恼,面对着穿不上的衣服和裤子,实在是苦恼。春节假期后的瘦身计划任重道远,不过只要掌握好了冬季减肥秘籍,就可以让减肥计划事半功倍,今天我们就给大家推荐四小花旦杨幂的瘦身秘籍,或许也正适合你!

减肥

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1.饮食要规律
轻松的减肥方法可以不必要你饿着肚子瘦身,但也很明确的需要你拥有规律良好的饮食习惯。三餐正常,并且按时按量,以早餐吃好,午餐吃饱,晚餐吃少进行安排。除了考虑摄取的卡路里数外,还要保证营养的全面均衡。

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