Q：你突破自己走下去的动力在哪儿？

A：一次在训练半马的时候，在要去之前的一个礼拜最后一次在台湾训练，我觉得快坚持不下去。我的教练就跟我说，你看前面是101，可能我们要跑的方向在那边，那是终点。如果你一直看101你会觉得那个终点很遥远，你坚持不到，永远到不了。但是你现在把你的眼光缩回来，看你眼前三步的距离，你把每一步踏的很稳，你就想我要再跑三步，每一个三步完了告诉自己我要再跑三步就好，结果你就坚持跑完了。

Q：有没有觉得跟做人的道理很像？

A：其实很多时候，跑步跟人的道理是超像的，你在工作的时候，会有很大的梦想，设在那里，你会觉得永远到不了，所以会觉得很沮丧，就想放弃。可是其实很多的小事情，就是每天的累积，你就是去走那三步，把眼光放在前三步，然后你只要知道方向不要变，即使会走偏也能走回来，这些路线并不会阻挠你到达终点。

很多次，我在跑不下去的时候，就会把眼光放回前面那三步，然后告诉自己说不要想那么多，脚踏实地，把眼前的事情做好，我可以，我可以，我可以，然后你过了那一段最难的时候，你又可以再重新往前跑。

Q：有没有可以给大家分享的跑步乐趣？

A：我自己是喜欢看旁边的风景或者是有时候会想事情，偶尔听音乐，就是会换着来，有音乐的时候就会挑自己喜欢的，可能到什么时候就冲击一下，你就往前冲一下，觉得跑步每一天都会有不同变化的感觉。