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勇气与痛苦,21.0公里

来源:嘉人网 编辑:Faith
导读:在女子马拉松未能正式进入比赛认可中的漫长过程中,那些女性的坚持克服及与世俗的抗争,如同这长长的42.195公里一样,正在从另一个侧面反映着女性内心的强大与能量。

勇气与痛苦,21.0公里

专业训练,提升身体素质
2011年对于张钧甯来说是个不平凡的一年,因为她在旧金山女子半程马拉松中挑战了人生的第一个半程马拉松。由于耐克一直致力于为女性训练者提供专业的训练指导与服务以帮助女性达到自己的健身目标,所以这一次,耐克也提供了专业的团队为张钧甯提供跑步及训练指导。比赛前,她接受了由耐克精英教练为她制定的系统而有针对性的为期90天的专业训练。
刚开始接触马拉松的时候,21公里,真的是一个不单单只靠坚持勇气就能走完距离,旧金山马拉松开跑前,那时候的张钧甯常常会莫名生出情绪——害怕自己无法完成马拉松。
她通过Nike Training Club训练来提升身体的各项素质,包括核心力量、心肺功能等等,从1K,3K,8K,15K再到21K,这个过程中她也遇到过很多阻碍,但是她从没想过要放弃。这次经历让张钧甯发现了全新的自己,让她感受到了不可思议的力量来挑战身体和心理的极限。

多跨一步,变得勇敢

O型血处女座的张钧甯曾经是典型的这个星座人群的性格代表——硬邦邦,严以律己也严以律人。

她曾经因为错误的影剧新闻,自己坐在无人的空间里痛哭了好几个小时。带她多年的经纪人林宗邦曾对媒体说过去的张钧甯不懂得变通,对别人要求严格,常让跟她合作的人很辛苦。

刚开始接触马拉松的时候,21公里,真的是一个不单单只靠坚持勇气就能走完的距离,旧金山马拉松开跑前,那时候的张钧甯常常会莫名生出情绪——害怕自己无法完成马拉松。

“确实会让自己变得不开心,所以后来就跟自己说没关系,不管自己是否跑得完,我要让自己回到跑步的初衷,就是开心的去跑。”张钧甯在旧金山马拉松中,看到很多美丽的风景,她跑过旧金山大桥,又跑过旧金山居民区,随着脚步的变化,身边的风景也在慢慢变化。

“你会觉得这个过程就像一个人生的小缩影,有高兴时,也会有低潮。”在张钧甯印象最深的一段路是快要到海岸线前一段小洼地,在这里跑你只能看见眼前的斜坡,远不如途中的其它风景那样让人振奋,“但当你努力走上小坡,走过那个可怕得低谷底,会看到很漂亮的风景,一个延绵看不到底的海岸线,你会觉得一切又重新充满力量。”

当时在备战半程马拉松初起,张钧甯会常常通过Nike Training Club训练来提升身体的各项素质,包括核心力量、心肺功能等等,在耐克精英教练的帮助下,从1K,3K,8K,15K再到21K,这个过程中她也遇到过很多阻碍,但是她从没想过要放弃。这次经历让张钧甯发现了全新的自己,让她感受到了不可思议的力量来挑战身体和心理的极限。

跑完马拉松那一刻,张钧甯觉得很感动,她告诉自己,那么长的距离你都能坚持,人生中似乎已经没有什么值得自己去害怕担心的。

“无论跑步还是工作,我后来常常告诉自己,什么东西没有办法坚持到底的话你就会失败。

一如多年前受挫的那个小姑娘,那时候的她处在工作的低潮期,“我真的曾经有想过,我完全没有必要靠这一行吃饭,为什么要让自己那么不开心。”那时候的张钧甯就好像在马拉松中遇到的低谷一样,几乎看不到任何自己继续从事这项职业的美丽风景。

“后来是粉丝的一封信让我发现,原来我做的事情可以影响一个人这么大,那也是一种感动。”

如今的张钧甯早以不太记得清那段错误影剧新闻到底写了什么,即使再次面对别人对她演技的批评,她也早已能放松心态心平气和的回应。如同跑步带给她的一切,她开始学会看到自己的局限,并想用各种方法去激发自己的潜能,让自己更完整,更有力量。

台北马拉松,让自己再向前一步

此后,她陆续参加了世界各地的马拉松赛。跑步和运动也成为了她生活中的一部分,她说“喜欢用跑步认识一个城市”,也希望可以用心去体会跑步带给她的思考。她已经连续3年参加了耐克在国内外举办的跑步活动,并通过跑步激发了超乎想象的潜力,从而更有勇气去探索世界。她下定决心要在今年挑战多个半程和一个全程马拉松。6月8日的WE RUN TPE就是她今年跑程挑战的首站。

张钧甯赛后说“非常开心看到这么多女生一早起来参与这个有意义又健康的活动,这几个月跟着Nike+ Coach训练,今天虽然只跑了10K,但成绩较上次进步,有付出就会有收获,跑步也让我更有勇气去探索世界,今年的目标就是挑战世界不同的半程和努力去完成一个全程马拉松,我会继续训练继续跑下去。”

2014年6月8日,耐克于台北举办2014 NIKE女子半程马拉松赛事,这是耐克首次在台湾举办的女子半程马拉松赛事。共有15,000名女性释放双脚,唤醒自己的跑步潜能,一起透过跑步变得更自信、快乐。

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