佛手柑

BERGAMOT

佛手柑　植株可长到约 5 米，叶子是深绿色卵形，花朵为星形，果实是柑橘类家族中最小的。相传，佛手柑是由航海家哥伦布从戛纳利群岛带进西班牙，然后再传入意大利卡拉布利亚地区的，至于为何名为Bergamot 则仍然不解，一般认为它可能是依据意大利北部的城市 Bergamo 命名，那儿是佛手柑精油首度被萃取的地方。佛手柑精油的气味清新并带些微花香，是香水调香师最爱的香料之一；精油萃取自尚未成熟的果皮，萃取方式是冷压法。

在意大利的民间治疗中，佛手柑是重要的药材，从 16 世纪起，欧洲许多药草书都记载它可以用作杀菌剂和退烧剂。在拿破仑时代，佛手柑是特别受欢迎的香水，它是经典古龙水的重要香料之一（其他的重要原料还包括了橙花、迷迭香和薰衣草）。此外，它也是伯爵茶（Earl Grey）主要的加味香料之一。

虽然身为柑橘家族的一员，但佛手柑精油从气味到功效都像个“异类”，这是因为相较于其他柑橘姐妹们高比例的单萜烯含量，佛手柑精油所含的醇类和酯类更高（60%以上），故其香气略带柔美的花香，能很有效地同时调理复杂的生理与心理问题，可名列最有价值的精油之一。

“向下柔和地放松身体，向上清新地提升心灵”是我给佛手柑精油所做的标注。那种感觉就好像是静静地浸润于宽大仁厚的阳光下，身体和心灵深处所有黑暗和负面的因子都被温暖的阳光融化、消解，因而身体放松通畅，心神宽阔明亮，人得以重新回归轻盈正向的状态。因此，身心疗愈力强大的佛手柑精油适合所有形式和原因的抑郁状况，能疏解焦虑和忧伤。意大利教授保罗·罗维斯提（Paolo Rovesti）的研究就曾指出：佛手柑对正在接受精神治疗的病人非常有益。

佛手柑精油杀菌和抗滤过性病毒的功能很强，所以对扁桃体炎、（流行性）感冒、发烧、唇疱疹、带状疱疹和水痘的治疗都有帮助；最有价值的是，佛手柑在改善身体病症的同时，还能减轻因病痛而产生的恐惧、焦躁或忧郁的心理情绪。

日常使用

建议在身体乳或植物基础油 20ml 中，加 6~8 滴佛手柑精油，取适量涂抹或按摩于全身。

需要注意的是，佛手柑精油的感光性是柑橘类精油中最强的，所以若用作脸部护理，浓度最好控制在 1% 以下（即 10ml 基础油中加 1~2 滴佛手柑精油），或者选择标示Bergaptene free 或 FCF 的佛手柑精油，也就是已经去除了香柑油内酯（呋喃香豆素）这个会造成光过敏的成分。不过建议最好还是使用成分完整的精油，因为一方面香味更圆融无缺角，另一方面功效更饱满无扣分——呋喃香豆素具有抗痉挛的功效，能放松神经和肌肉，进而使人感到身心舒畅，而这不正是佛手柑精油价值之所在吗？

精油治疗

带状疱疹与水痘

将纯净的温开水 10ml 倒入消毒过的小喷瓶中 + 1~2ml 酒精 + 佛手柑精油 5~6 滴（或佛手柑 3 滴 + 尤加利 4 滴），摇匀后喷于患部并稍加轻拍以利精油吸收；此配方同时还有助于止痒止痛并预防疤痕的形成。每次使用前须先将水与精油充分摇匀。千万不可用手挠抓患处，否则会留下疤痕。

佛手柑精油同步进行强力杀菌和舒缓情绪的功效，还能延伸到泌尿道病症，对尿道炎和（重复性）膀胱炎的治疗效果是数一数二的好。要注意的是，尿道炎初期时就要立即并彻底做好治疗，否则很容易反复发作，甚至引发膀胱炎。

臧老师精油课堂　对于痘痘、脂溢性皮肤炎、干癣、牛皮癣和湿疹，佛手柑杀菌和舒缓的双重功效也能美好又有力地展现。事实上，这些皮肤问题的出现和情绪压力不无关系，所以若不学习如何梳理情绪，我肯定地说这些皮肤问题恐怕会反复发作，无法断根。

注意事项　果皮容易残留农药，故建议使用有机佛手柑精油；具感光性，白天使用浓度应在 1% 以下，使用后勿直接曝晒于阳光下。

心   的   绽   放

佛手柑精油能消融心理情绪中的黑洞，将人们从无意义的或上瘾性的行为和思考模式里引导出来，重新寻回乐观及自发性。特别建议稀释后和缓放松地按摩于胸口，以及左手掌心略上方处（对齐第三与第四指间），同时闭眼深呼吸，告诉自己：烦忧和痛苦一定会在温暖明亮、广博包容的“光”中融化消解！