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小心!14个恶习加剧身体疲惫感

来源:爱美网论坛 编辑:peipei
导读:你经常无精打采、疲惫不堪吗?导致你精神不足仅仅是因为缺觉吗?非也,真正的罪魁祸首往往是生活中一些被我们忽略的“坏习惯”,要想找回活力十足的自己,一定要注意调整自己的生活方式。

小心!14个恶习加剧身体疲惫感

13. 混乱的办公室

危害:混乱的办公环境会在精神上妨碍你集中注意力,并限制你的大脑去分析和处理信息。

建议:每天下班之前,确保你的办公桌和你的个人物品是井井有条的,这样会让你在第二天工作开始的时候保持积极高昂的工作情绪。

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