CHAPTER 17

能仰望恋人的颈部

颈部的老化怎样都掩饰不住，

胸颈间的肌肤最易出现问题。

针对不同的肌肤问题点，我们要以不同的保养来对症下药。

很多人说眼部很难照顾，其实，眼部肌肤还能通过遮瑕产品来做修饰，但若胸颈间的肌肤一旦出现了深深的纹路，怎样都掩饰不住，同时也在提醒你，你的保养做得不够，或是错误的。胸颈间的肌肤虽然易出现问题，但是这些问题其实可以提前做预防，比如睡姿、年龄以及个人动作与习惯，都会形成胸颈间不同的肌肤问题。其实不管是颈部、锁骨还是胸部，这些部位的肌肉与淋巴、弹力纤维等，互相牵动着彼此，因此这些部位，在保养时应该一并保养才对，当然最好是在做脸部保养时也能兼顾这些部位。最常出现在这个三角区块的问题不外乎就是暗沉、皱纹与干燥。当然针对不同的肌肤问题，我们也要以不同的保养方法来对症下药，才能有效解决。

傲人颈部悉心照护

对抗颈纹之道

担心撩拨秀发时，“鸡脖子”泄露了逐渐老化的秘密，优美的颈部线条可是性感美女的加分利器呢！不过颈部肌肤的真皮层没有其他部位肌肤来得密实，而且天生皮脂腺数量较少，表皮及真皮较薄，再加上颈部经常转动，如果缺乏保养，容易产生弹力疲乏。另外，不当的生活习惯也会造成颈部细纹。例如：喜欢躺在床上看书，或是爱夹着讲电话的人，这些不当的姿势都会产生颈纹。此外，严重循环不佳的人，颈部肌肤看起来更显得暗沉，再加上胶原蛋白、弹性纤维的流失，松弛现象会更为严重哦！

颈部的纹路和动作、保养方法、年龄、睡眠的姿势、枕头的高低都有关。

所以除纹不仅仅是擦上保养品，还要多注意不要常常低头、枕头不要过高，否则会让颈部弯曲，也要多注意颈部淋巴的循环。再选择护颈霜时，如果感觉颈部已经有松松垮垮的现象，可以将瘦脸紧实的产品由锁骨开始向上拉提到下巴涂抹。很多人只将瘦脸紧实的产品往两颊抹，其实脸部下垂，最容易松弛的就是下巴到颈部，所以擦保养品一定要顾及这些部位。如果颈部已出现深纹，务必要挑选含有除皱成分的颈霜，才有机会消除纹路。

干燥是颈部与锁骨的大敌

颈部的皮脂腺与汗腺只有脸部的三分之一，胶原蛋白量也大约只有脸部的三分之二，如果不适时地提供保湿与滋润，就会产生干燥粗糙的状况，失去原有的弹性，当然持续衍生的肌肤问题就包括细纹跟老化了。其实在使用脸部的保养品时，应该要将保养品擦到颈部、锁骨与胸部的位置。白天怕黏腻，可以使用保湿凝胶，其所含的油分较少，可以降低黏腻的感觉；晚上则针对颈部问题选择更营养的保养品。敷面膜的时候，可以将面膜上多余的精华液敷在脖子上，然后用保鲜膜覆盖颈部，同时和面膜一起吸收。敷完面膜后，可以利用手掌的掌温包覆住颈部与锁骨部位，让保养成分渗透更彻底，记得还要立即涂上保养品补充流失的水分。玻尿酸、维生素Ｅ、海藻、芦荟、维生素Ｃ、氨基酸等成分都具有高保湿效果，可以锁住皮肤中的水分。

颈胸与锁骨肌肤也要防晒

只注重脸部的防晒是不够的！当阳光强烈的时候，我们习惯背过身去抵挡阳光。所以好多人的后颈部都是黑沉沉的。忽略颈部肌肤的防晒，就是让颈胸肌肤老化的主因之一！因此防晒最重要的部位，应该是我们的颈部肌肤。如果让紫外线直接照射没有防御的肌肤，不只是暗沉或生成斑点，照射紫外线过久的颈胸部位，也会使得其弹力纤维产生断裂现象，加速颈部肌肤老化而让肌肤开始干燥暗沉，甚至形成难以复原的胸部下垂现象，而且光老化是很难恢复的。因此防晒产品除了整脸要涂擦外，颈部、锁骨，一直到胸部，甚至后颈部都是要擦防晒品的位置。如果必须持续待在阳光下时，记得每三至四小时补擦一次。

利用去角质让新陈代谢变好

颈胸部之间的肌肤，代谢效果较为不好。代谢速度慢的肌肤，除了会让黑色素无法排出体外，也会让黑色素沉淀并累积于体内。久而久之，这个部位的肌肤就会变得暗沉，保养品也不好吸收。一周至少要定期为颈部去一次角质，使用去角质产品时，可以依照肤质的不同，选择不同的产品来使用。如果你的肌肤是属于偏干燥或是易敏感的类型，建议使用没有颗粒的去角质液，能避免与肌肤产生过多摩擦。而油性肌肤，则可使用有颗粒的去角质产品，防止皮脂分泌阻塞并加强代谢效果。后颈部角质层本来就比较厚，再加上容易忽略，千万别忘了这个重要的部位。要透过按摩与保湿性的产品执行去角质的工作才不会造成肤色不均匀的现象。去完角质后敷上颈膜，就是一次简单的SPA DIY。

颈部保养品要专用

颈部天生的皮脂腺就比较少，皮脂膜比较不健全，再加上颈部经常扭转，很容易让颈部出现纹路。另外，随着年龄变化，脸部肌肤和颈部的差距会越来越大，像油性皮肤的人，颈部不一定也是油性，而干燥肌肤的人擦了保湿品还应该防止颈部胶原蛋白的流失。所以，单独选择针对颈部肌肤保养的产品，在轻熟龄时就开始，是有必要的。除了也要擦滋润性高一些的保养品之外，记得，更需要防晒品来?；ぁ?/p>

淋巴循环很重要

颈部的淋巴很多，还可以影响到脸部的循环。所以要定期为颈部按摩，可以帮助毒素代谢、淋巴循环、延缓老化。因为颈纹是横式的，平时的颈部保养品只需要由下往上交插涂抹，按摩时则涂上帮助循环的按摩油，用轻轻按压的方式，将右手由左边往肩处缓缓地从耳下经过下巴、颈部然后回到锁骨中央，再由锁骨往上带，这是最简单的颈部循环手法。最少要重复十次。

对抗颈部皱纹的正确按摩手法

颈胸间的皱纹产生的纹路形状不同，也表明其成因不同。要解决皱纹问题，保养上要多加强拉提的动作。横向的皱纹纹路，多半来自姿势不正确，比如睡过高的枕头，习惯性的低头、托腮等，会让颈部弯曲。而直向皱纹，则来自年龄的增长。不管是哪种类型的皱纹，都是要告诉你保养很重要，搭配手部按摩可让效果加倍。

预防颈部老化按摩手法

不想让松垮的颈部肌肤泄露你老化的痕迹，美颈按摩法一定要学会。

1＞先将美颈霜在手心里温热，以轻按压的方式，先以右手由左边下颌轮廓线为起点，轮廓线→脖子→肩颈即可。

2＞相反方向进行一次，即以左手从右边下颌轮廓线为起点，轮廓线→脖子→肩颈即可。

紫外线、环境与空气脏污每天不断累积侵害我们的肌肤，如果无法建立完美防护罩阻隔刺激伤害，再怎么认真保养也于事无补。现在就请唤醒你的“危肌意识”，从平日生活、假日休闲一步步提升美肌战斗力，彻底打败所有危害肌肤的不良因子。

SOUL 灵

外在的美需要保养，内在的美需要吸收。

让灵魂被你庄重喂养，在那个智慧的灵性里，

必定有一个更大的自我。

Love Your Body,Forever Young