Part3

针对您的症状进行适当的关节拉伸锻炼

01肩周炎——168

02腰痛和坐骨神经痛——170

03猫背——172

04肩周炎——174

05腱鞘炎——176

06股关节疼痛——178

07膝盖疼痛——180

08腿部浮肿——182

09棒球肩——184

10网球肘（外侧上髁炎）——186

11棒球肘（内侧上髁炎）——188

12足关节扭伤——190

13便秘——192

14寒症——194

15活动全身——196

16活动上半身——198

17活动下半身——200

18活动躯干——202

[卷末附录]部位分类一览表——204