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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

亚力山大 全家人的健康管理师

来源:嘉人网 编辑:christy
导读:今年5/24,亚力山大运动狂欢风潮再度来袭,「PUMP FX+SPINNING+BOSU」之外,还增设了儿童体适能专区、SPA经络检测及活机饮食健康评量展示区,让全家人都能共享挥汗淋漓的动能乐活与经络调理活机膳食的养生哲学。

 

儿童 儿童体适能KIDS FITNESS

 

亚力山大 全家人的健康管理师

 

为了让运动健身发展为更全面的全民运动,落实「全家人的健康管理师」理念,亚力山大2014年将以4到10岁学童为主的【儿童体适能KIDS FITNESS】专项系列课程列为重点发展项目之一,从身体运动能力的八大导向「力量、灵活、稳定、平衡、协调、心肺、柔软度、本体感受」,帮助孩子的骨骼肌肉健全发展、全面提升肢体律动及适应协调。

此外,在运动训练中除了肌肉外,包括大脑、骨骼、关节和神经系统等器官组织皆需协同运作,能提高脑部结构的复杂性、强化脑部神经网络。因此发展运动技能也可视为头脑的立体训练,是启蒙儿童智力最有效的方法之一。

亚力山大 全家人的健康管理师

在课程上,运用了多种如BOSU、蹦床等成人体适能项目,设计出儿童训练模式,并加入许多亲子共同参与的项目,让全家人能在专业的体适能锻炼中同时培养与增进亲子和谐情感。

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