儿童 儿童体适能KIDS FITNESS

为了让运动健身发展为更全面的全民运动，落实「全家人的健康管理师」理念，亚力山大2014年将以4到10岁学童为主的【儿童体适能KIDS FITNESS】专项系列课程列为重点发展项目之一，从身体运动能力的八大导向「力量、灵活、稳定、平衡、协调、心肺、柔软度、本体感受」，帮助孩子的骨骼肌肉健全发展、全面提升肢体律动及适应协调。

此外，在运动训练中除了肌肉外，包括大脑、骨骼、关节和神经系统等器官组织皆需协同运作，能提高脑部结构的复杂性、强化脑部神经网络。因此发展运动技能也可视为头脑的立体训练，是启蒙儿童智力最有效的方法之一。

在课程上，运用了多种如BOSU、蹦床等成人体适能项目，设计出儿童训练模式，并加入许多亲子共同参与的项目，让全家人能在专业的体适能锻炼中同时培养与增进亲子和谐情感。