舞 功能杠铃PUMP FX

不同于传统PUMP套装课程，亚力山大引进更具综合功能性导向的【功能杠铃PUMP FX】，授课教练可依据学员的属性、状态、训练目标调整编排动作，随着不间断的活力音乐挥舞杠铃做深蹲、弓步、推举、划船，在力量与韵律的结合中，同时达到「灵活性、肌力、上下肢交替心肺训练、核心、团队与进阶训练」的全面性锻炼，并能加速消耗脂肪、改善体型，绝对是一堂男女皆宜、兼具趣味与挑战的有氧课程。