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嘉人 marie claire 纷享世界 风格由我

亚力山大 全家人的健康管理师

来源:嘉人网 编辑:christy
导读:今年5/24,亚力山大运动狂欢风潮再度来袭,「PUMP FX+SPINNING+BOSU」之外,还增设了儿童体适能专区、SPA经络检测及活机饮食健康评量展示区,让全家人都能共享挥汗淋漓的动能乐活与经络调理活机膳食的养生哲学。

 

静 搏舒球BOSU Body & Mind

亚力山大 全家人的健康管理师

借助半球形的搏舒球特殊器械、结合瑜珈与体适能核心锻炼,是英国王储查理王子的女友卡米拉、好莱坞巨星莎朗•斯通、朱莉娅•罗伯茨等名流最爱的运动项目,对于没有瑜珈及普拉提经验者、练习瑜珈及普拉提多年者、健身多年者和平时仅做游泳运动者,都是绝佳的静态训练课程。

通过对身体核心部位(腰及腹部肌肉,包含腹横肌、腹内斜肌、腹外斜肌、腹直肌、竖脊肌)的锻炼,使脊柱变得柔软有韧性,可改善身体线条、矫正颈部和脊椎,对腹肌、背部及大腿内外侧肌肉也是绝佳锻炼方法,能强化深层肌肉、提高柔韧性、帮助减轻背颈和肌肉拉伤的疼痛、矫正不良体态,并能带来扁平的腹部、结实的肌肉与优美的曲线。

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