睡觉
★睡觉：向上抬腿，做最后的瘦下腹努力
在一天的最后，也要锻炼下腹！
一边仰躺，双脚上抬，保持这个姿势，标准為十秒钟，如果太累了也可以减少一点。大腿用力，让腹部感觉到在用力。
把握7个日常收腹时间 平坦小腹你也可以拥有！
来源：爱美网论坛 编辑：rain
导读：谁说局部减肥只能在闲暇时间，抽空进行？忙碌的现代女性也能强劲减小腹赘肉！嘉人美妆小编这就教你7招超轻松的瘦腹小技巧，从一早到晚上，充分利用你的日常时间，向收腹减肚子，打造平坦小腹，就从手边的有效时间抓起吧！ ！
