把腰变细
★看电视：拒当沙发马铃薯，看TV也能锻炼腹肌
有点吃力动作，但可以把腰变细！
横躺着看电视，可以一边锻炼腹肌。用右手支撑头，双脚并拢往上抬，另一只手放在腹部上。一边做完了，再换边做相同的动作。
把握7个日常收腹时间 平坦小腹你也可以拥有！
来源：爱美网论坛 编辑：rain
导读：谁说局部减肥只能在闲暇时间，抽空进行？忙碌的现代女性也能强劲减小腹赘肉！嘉人美妆小编这就教你7招超轻松的瘦腹小技巧，从一早到晚上，充分利用你的日常时间，向收腹减肚子，打造平坦小腹，就从手边的有效时间抓起吧！ ！
