美体

4、定时享用“禁忌美食”
你是不是做梦都在想要去和巧克力约会？那就放心地去吧，你可以设置一个时间，比如上午11点，每天这个时候你都可以放纵一下自己，品尝那些你渴望已久的美食。但是有一个条件：热量不能超过50卡路里，而且每天的这个时候你都要乖乖坐下来享受“禁忌美食”。只有满足了心愿，你才不会因为太过压抑而导致全盘崩溃，最终头也不回地冲向那些美味高热的食物。